少し反応を変えてみようか?

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こんにちは。

本日の待機予定です。
10月1日(月)
夜は18時から25時は待機しています。
日昼は15時から不定時で待機しています。
(途中休憩で一時退席もあり)

「◯◯すべき!」
「◯◯しなければならない。」
で自分自身を苦しめてしまう時、
「◯◯のようになったらいいな。。。」
「◯◯になったらきっと私は嬉しんだな」
そんな風に少し反応を変えて思考と心を緩めてみようか(^^)

今日も穏やかな一日でありますように・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

松田 たけお

by matsu05062003 | 2018-10-01 08:00 | ショート・カウンセリング | Comments(0)