落ち込む時間をあらかじめ決めてしまおう

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こんにちは。

本日の待機予定です。
9月18日(火)
18時から25時は確実に待機しています。
日昼は不定時ではありますが待機いたします。
(途中休憩で一時退席もあり)

落ち込む時間を決めてしまおう。

タイムリミット!
時間が来たらとりあえず、
コーヒーを一杯。好きな歌を聴いたり。
買い物へ出かけたり、美味しい物を食べに出かけたり。

オススメはウォーキング。
落ち込んでも落ち込んでも健康になれるよ(^^)

今日も素敵な一日でありますように・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

松田 たけお

by matsu05062003 | 2018-09-18 10:16 | ココロを豊かにする話 | Comments(0)