思考も心もストレッチが効く

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こんにちは。

本日の待機予定です。
8月22日(水)
18時から25時は確実に待機しています。
(途中休憩で一時退席あり)

待機入りが若干前後するかもしれません。
ご予約いただくと確実です。

70歳をすぎても、
とても元気な人生の先輩がいます。

ゴルフでご一緒すると、
私もよりもボールを飛ばすほど。

見た目は年齢そのままなのですが、
なんでそんなに元気なのか聞いてみると、、、

するとその元気な源は、
日々2時間欠かさないストレッチだそうです(^^;

激しい運動は必要なく、
汗がにじむくらいゆっくりでいいから、
体全体をストレッチでほぐすそうなんです。

2時間は行っていないけど、
私も半年前から肩甲骨ストレッチを毎日行い、
首や肩周辺のコリがほぐれて今では偏頭痛がほぼ消えました。

筋肉と同じように、
決断力や感情のストレッチによって、
悩みという頭痛のタネも消えるかもしれません。

急激な刺激を与えすぎて、
思考や感情のダメージが積もり積もっていませんか?

その刺激は、
あなたの思考や感情にとって
ほどよいストレッチになっていますか?

今日もあなたにとって素敵な一日でありますように・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

松田 たけお

by matsu05062003 | 2018-08-22 08:00 | ショート・カウンセリング | Comments(0)