エキサイトお悩み相談室のカウンセラー松田による、ココロが軽くなるカウンセリング講座


by メンタルカウンセラー松田

期待が外れても落ち込まない方法

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こんにちは。

本日の待機予定です。
4月10日(火)
18時から24時まで待機いたします。

待機時間が若干前後する場合や、
一時退席中の時間帯がございます。
ご予約いただきますと確実です!

期待していた事が起きなかったら、、、

若い頃の私は人との関係では、
「私はないがしろにされた!!!」
こんなメッセージと理解して一々腹をたてていました。

今の私はこんなメッセージを受け取っているようです。

「これはゲームだ!」

「悔しい!」感情は湧きますが、
このメッセージを理解している瞬間から、
すぐに気持ちを切り替えて次に進めるているんですよね。

「次に同じような事が起きたら、このゲームをどう攻略しようか?」

ゲームなら色々なやり方を試してみたり、
攻略法を動画や攻略本で学んだりするでしょう。

あなたならゲームが上手くなる方法を聞かれたらなんて答えます?

仕事や人間関係で、
理想の成果を手にするヒントが隠れているかも(^^)

やっぱり良い事が起きそうな時って、
ついつい期待してしまうことってありますもんね。

今日も素敵な一日になりますように・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

松田 たけお

by matsu05062003 | 2018-04-10 07:25 | ココロを豊かにする話